拍嗝失误导致宝宝吸入性肺炎 看一个真实事情：　　小美（化名）生完宝宝没多久，宝宝特别乖，每隔2-3个小时吃一次奶，其他时间也不哭闹。　　但每次吃完奶，小美的婆婆就喜欢横抱着宝宝摇晃。Yangzi小美说要拍嗝，她婆婆却不以为意，还说她带了几个孩子都是这么过来的，说什么她都不听。　　又次宝宝被晃吐了，小美把宝宝放平，头偏向一侧，以免呛到。　　可是强势的婆婆却把宝宝抱起来，想把吐出来的奶吞回去，很大力的拍打宝宝的后背，宝宝咳嗽了一下。　　没多久，宝宝开始嗜睡，四五个小时不吃奶，叫不醒，就算叫醒了也不吃奶，嘴里吐泡泡。　　后来小美和老公带宝宝去医院，检查后说宝宝得了吸入性肺炎，要住院。Yangzi　　上面的事件中，如果不是宝宝的奶奶错误的做法，宝宝也不会得吸入性肺炎，白白了受了罪。　　可见，给宝宝拍嗝非常重要。婴儿经常会出现吐奶、呛奶现象，许多家长，常常会心疼地赶紧抱起来靠在肩上。这时月嫂要及时制止，并进行告诫：这样做非常危险，宝宝吐奶、呛奶时千万不要直立，这个时候给宝宝拍嗝更是错上加错。因为竖着抱以后这些分泌物，或者是奶液不容易被咳出来，反而容易进到更深的部位，导致呛咳会更加严重，甚至是导致宝宝得吸入性肺炎。　　那么如何给宝宝正确拍嗝呢？　　步骤如下：　　1、吃完奶后，先摇篮式斜抱宝宝3分钟，再进行拍嗝；　　2、将一条干净的口水巾放到月嫂的一侧肩头，然后打开小方巾；　　3、一只手拖住宝宝的头颈背，另一只手拖住宝宝的屁股送上，月嫂要含胸接住宝宝，让宝宝的后脑部位贴近月嫂的脸颊，让宝宝头偏向一侧，不要压住宝宝口鼻，保证宝宝呼吸通畅；　　4、手握成空心掌，轻叩宝宝的背部肩胛处，直到宝宝打嗝出来为止；　　5、拍嗝时间控制在5-10分钟间就好，然后将宝宝竖位转摇篮抱，再放置到宝宝床上，侧卧位。同时在宝宝口下面加条干净的口水巾，并盖住右侧耳朵，防止奶水溢出时，流进耳朵，引发中耳炎。　　注意事项：　　1、如拍嗝过程中宝宝没有打嗝，斜抱宝宝10分钟左右，也可以起到避免溢奶的效果；　　2、哺乳后，抱起宝宝拍嗝的动作和将宝宝放回床上时的动作应缓慢，避免突然改变~

排毒必吃8种食物 海带　　肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。　　海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。　　猪血　　肠解毒“消化酶”。猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，当肠道内吸收到重金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间，将其对身体的危害降至最低。　　喝猪血白米粥，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。　　糙米　　肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。　　将糙米与排骨、海米一同放在锅内，加入适量清水同煮成粥，撒上盐和胡椒粉即可。　　酸奶　　肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”，协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌，可以维护肠道均衡的天然防线。　　两餐之间喝杯酸奶，可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。　　花生　　肠强健“催化剂”。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。　　每日吃5—6粒花生，就能强健肠道。用水煮花生，营养不会被破坏，也容易吸收。　　蜂蜜　　肠道的“养颜液”。蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。　　取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。　　黑木耳　　肠清洁“钟点工”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。　　黑木耳凉拌吃最营养，只需依照个人口味加入调料搅拌均匀即可。　　魔芋豆腐　　肠轻盈“能量元”。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。　　将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2分钟后捞出，加入鱼汤或鸡汤中，小.